Пропущенный завтрак: Метаболические преимущества

Пропущенный завтрак: Метаболические преимущества Для достижения метаболической гибкости специалисты советуют пропускать завтраки. Если вы заботитесь о собственном здоровье, то в ваших интересах не употреблять пищу по утрам, ежедневные завтраки выгодны скорее для компаний, которые занимаются производством хлопьев быстрого приготовления. Прерывистое голодание весьма эффективно, такой подход не только обеспечивает отдых пищеварительной системе, но и способствует скорейшему […]

Тонкая талия и плоский живот всего за три недели. Идеальная Фигура.

Тонкая талия и плоский живот всего за три недели. Идеальная Фигура. Простая методика оздоровления Есть одно волшебное упражнение, которое оказывает мощный эффект: «осиная» талия и плоский живот — всего за три недели, при этом огромная польза для здоровья! Плоский живот и тонкая талия Это упражнение воздействует на укрепление мышц живота изнутри. Даже если поначалу вам […]

ДИЕТА «5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК»

ДИЕТА «5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК» — эту диету еще называют «стаканчиковой».               Среднее снижение веса за неделю – 4-6 килограмм, за месяц – 15-20 кг. Пища: Количество приемов пищи – неограниченно. Объём пищи, съеденной за 1 прием – 5 столовых ложек (или 150-200 граммов продукта). Вид употребляемых блюд и продуктов – любой. Перерыв между приемами пищи […]

Как очистить и омолодить организм. 8+1 проверенных способов

Как очистить и омолодить организм. 8+1 проверенных способов Способ 1. Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать […]

Готовим. Полезные завтраки для Худеющих правильно.

Готовим. Полезные завтраки для Худеющих правильно.   Полноценный завтрак – залог здорового питания. Он дает запас энергии на добрую половину дня и позволяет не переедать вечером. Не стоит игнорировать завтрак в целях соблюдения диеты и дефицита калорий. Так вы только навредите здоровью, да, и в похудении не преуспеете.   Каши Каша – классическое утреннее блюдо. […]

Упражнение гейши для похудения с бутылкой

Упражнение гейши для похудения с бутылкой Это упражнение очень простое. Нужно встать на четвереньки. Зажать между зубов горлышко пустой пластиковой бутылки и делать вдохи и выдохи, используя брюшное (диафрагменное) дыхание. Основа упражнения – «натужный», сильный выдох. Выдох диафрагмой, производится с небольшим усилием в бутылку Здесь используется принцип эндогенного дыхания, а сама бутылка выступает в роли […]

Японский метод лечения водой.

Японский метод лечения водой. Это очень популярный сегодня метод в Японии. Необходимо пить воду сразу после утреннего пробуждения. Для многих заболеваний вода является 100% лекарством. Головная боль, ожирение, артрит, проблемы с сердцем, сердцебиение, эпилепсия, бронхит, астма, менингит, гастроэнтерит, диарея, диабет, различные заболевания глаз, горла, ушей, носа и т.д. МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ 1. Утром, еще до того, […]

Как пить воду, чтобы похудеть

Как пить воду, чтобы похудеть Привычки для здоровья Утро: Организм теряет воду во время сна, поэтому, просыпаясь утром, выпивайте большой стакан горячей воды (с долькой лимона для вкуса). Завтрак: Если вы едите через час или позже после подъема, выпейте еще один стакан воды с лимоном или зеленый чай. Совет: Принося с собой на работу двухлитровую […]

Похудение.Как Ваш энергетический тип, влияет на Ваши гастрономические привязанности

Похудение.Как Ваш энергетический тип, влияет на Ваши гастрономические привязанности. Мечтаете похудеть? Приведя в состояние гармонии свое жилье и рабочее место, можно избавиться от лишнего веса.Это мы разбирали в статье —  Фун-Шуй стройной фигуры Сегодня разберем – Как Ваш энергетический тип, влияет на Ваши гастрономические привязанности. Знаете ли вы свой энергетический тип? Это очень важно – […]

Симорон на стройность. Ритуал «Договор с одеждой»

Симорон на стройность. Ритуал «Договор с одеждой» Эту технику можно и нужно использовать вместе с другими симоронскими ритуалами, так как она значительно повысит их эффективность. Отправляйтесь в любимый магазин одежды и выбирайте там предмет, который вам очень нравится, но не подходит вам по размеру. Именно этот предмет и нужно покупать, причем, важно, чтобы вам очень […]