Секреты красоты Софи Лорен
Ее внешность считается эталоном красоты. А красота, считает Софи Лорен,
во многом зависит от состояния мышц, кожи и волос. Так как же оставаться молодой, красивой и всегда хорошо выглядеть?
Секреты красоты Софи Лорен
Вот правила красоты от прекрасной и успешной женщины.
1. Итальянская звезда ложится спать в 21 час.
2. Температура в ее спальне не превышает +21 С.
3. Встает в 6 утра, чтобы «почувствовать, как пробуждается мир», и 10 минут делает гимнастику с гантелями при открытом в любую погоду окне. После — контрастный душ. Это помогает поддерживать тонус и сохранить форму бюста.
4. Софи не курит.
5. Отказывает себе в жареных блюдах: это портит цвет лица. Ежедневно выпивает З л минеральной воды.
В свой рацион она включила стакан йогурта с ложкой пивных дрожжей, придающих коже упругость, а волосам блеск, много свежих фруктов и соков, укрепляющих иммунную систему.
6. Через день она ест ананас, он дает ей комплекс витаминов и дополнительную жидкость.
7. Косметику с глаз она предпочитает смывать обычным растительным маслом.
8. Софи Лорен не рекомендует использовать в косметических целях слишком холодную или слишком горячую воду. Иначе на коже могут появится красные ниточки от мелких разрывов сосудов.
Согласно таким простым правилам Софи, Вы можете самостоятельно выработать для себя список из n пунктиков, который ляжет в основу вашей жизнедеятельности, чтобы оставаться красивой на долгие годы и всегда хорошо выглядеть!
Если вам понравилось, пожалуйста, поделитесь со своими друзьями и знакомыми, кликнув по кнопкам. Я буду вам благодарна! Спасибо!