Худеем на зеленом кофе с имбирем
Экстракт зеленого кофе активно стали использовать для похудения в Америке в начале 2012 года, так что метод совсем новый. Сочетание кофеина и хлорогеновой кислоты, которое есть в зеленом кофе, делает его, пожалуй, самым мощным природным жиросжигателем.
Дело в том, что в зеленом кофе (это обычные кофейные зерна, просто необжаренные) очень высокое содержание хлорогеновой кислоты, которая заставляет наш организм для получения необходимой энергии сжигать жиры, а не углеводы. При этом, кофеина в зеленом кофе даже меньше чем в обычном, так что проблем со сном бояться не надо. Кстати, обычный обжаренный кофе хлорогеновой кислоты почти не содержит — она разрушается при высокой температуре. А еще зеленый кофе снижает чувство голода!
При этом желательно избежать дополнительных перекусов в течение дня и чаще есть свежие овощи.
За 15 минут до каждого основного приема пищи (завтрак, обед, ужин) выпивать по чашечке кофе. Аппетит отбивается на ура.
Приобрести зеленый кофе можно в гипермаркетах или на оптовых базах специализирующихся на кофе. Покупая зеленый кофе в зернах, нужно иметь в виду, что недостаточно мощные кофемолки могут выйти из строя. Можно, заказать специальный зеленый кофе для похудения через интернет или купить его в аптеке, но цена будет в разы дороже.
Кроме того, необходимо пить имбирный напиток, которого нужно в день выпить не меньше двух литров. Его пьют утром, вечером и между приемами пищи. Готовят напиток за 7-8 часов до его принятия внутрь, он должен настояться (то есть, чтобы пить его утром, приготовить нужно вечером).
Берется термос, в него кладется примерно 10 граммов тертого имбиря и заливается 750 мл кипятка. Можно добавить также мед и/или лимонный сок – для вкуса.
На себе проверила — зелёный кофе и правда действует! Только если вы настроены на похудение, неплохо было бы ещё к этому добавить тренировки и сбалансировать свой рацион питания. Я для себя выбрала имбирный зелёный кофе , употребляю его регулярно, и могу сказать, что это действительно спасение для тех, кто желает избавиться от лишних килограммов.
я тоже худею именно на зеленом кофе за два месяца ушло почти девять килограммов. Конечно, я кроме этого еще и хожу на тренировки три раза в неделю и стараюсь питаться правильно, но зеленый кофе и имбирь в нем здорово разгоняют обмен веществ, и худеть получается намного быстрее.
Когда решила немного похудеть даже не представляла насколько это будет непросто. Попробовала уже наиболее распространенные диеты, но сдерживать свой аппетит долго не смогла. Мне порекомендовали пить зеленый кофе с имбирем. Должна сказать, что он хорошо снижает аппетит и не дает много есть, вес снижаться стал намного быстрее.
А мне помог и до сих пор помогает в борьбе с лишним весом имбирный кофе . Соблюдать диеты у меня нет ни времени, ни возможности, ни желания, а вот выпить чашечку другую зеленого кофе с имбирем, после которого совсем не хочется есть — мне под силу. Пью 3 раза в день, и уже видны результаты — минус 4 кг за 1,5 недели. Не знаю как для Вас,- но для меня результат превосходный)
Когда решила немного похудеть даже не представляла насколько это будет непросто. Попробовала уже наиболее распространенные диеты, но сдерживать свой аппетит долго не смогла. Мне порекомендовали пить зеленый кофе . Должна сказать, что он хорошо снижает аппетит и не дает много есть, вес снижаться стал намного быстрее.